11.22NOV.小 雪
花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。
愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。
小雪节气，意味着气温将持续走低
天气寒冷，降水状态由雨变成雪
小雪过后，将有一大波冷空气来袭
阴雨连绵、一夜入冬!
是不是迫不及待想穿秋裤了?
小雪时节养生篇
1、别让天气左右心情
小雪节气后，天气市场阴冷晦暗
此时人们的心情也会受到影响
所以冬日里除了保证身暖，心暖也很重要!
在饮食上
黑色的食物是冬季的饮食选择
包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳等
小雪气节要增强体质、提高免疫力和抗寒能力。
首先，要保证充足的睡眠。
早睡，不要迟于22点。
不知不觉我们送走了立冬，迎来了小雪。
天气上升地气下降!
除了防寒保暖，温补养身!
出去逛街?冷!
去哪儿?去哪儿?
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