很多女性朋友一到了冬天就会手脚冰凉：“手脚冰冷得难以入睡”、“用了‘热宝’也不管用，还是冷”、“即使穿了棉鞋、多穿几件衣服，身体还是冷的”……一到冬天，不少女生都会出现手脚冰冷，穿衣不暖的情况，这时候总觉得全身很累，不想动弹。
体型瘦小、虚寒体质的女性
体型较瘦、虚寒体质的女生容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
血糖低是已经现代女性普遍存在的亚将康，血糖低明显的就感受就是体温降低，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷啰。
在现在这个高速发展的社会里，女性的工作能力越来越强势，而经专家研究表明，因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，体温下降，但只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。
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居家地暖，可避寒防病
从中医的角度来说，“头为诸阳之会”，人体十二经脉的六条阴经均至颈部或胸部为止，唯有六条阳经全都上升至头部，胸上至头的阳气为充足，也较为耐寒。而“阴脉者集于足下而聚于足心”，因此“寒易从脚起”，且“脚冷冷全身”，如不注重足下保暖，寒邪易从足部入侵，进而影响到身体的其他部位。
在冬天的室内，虽然空调取暖也可以达到取暖的效果，但是对于身体体质较弱的人来说，就会造成他们头昏、不透气的症状，而地暖由于采用的是“由下自上”的取暖方式，所以更符合人体的取暖效果。
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